5 a day

Get your kids dancing and learning some French! My son loves these videos.

Have fun!

Pon a los niños a bailar todos los días con "5 a day". A Ioan le encantan.

 Que os los paséis muy bien!

Hay que vitaminarse!

Ayer tuve que ir al médico a ver los resultados de mis últimos análisis de sangre y es que, una servidora, es anémica crónica, está es mi gran herencia materna.
Los resultados fueron los de siempre "Sigue tomándote las pastilla de hierro" pero esta vez el médico me preguntó: "¿Cuando te las tomás? ¿Te las tomás con zumo de naranja?"
La cara se me quedo un poco a cuadros: "Me las tomo por la noche, antes de meter me en la cama por que, si, no me olvido".
Respuesta de médico "Deberías tomartelas con vitamina C. La vitamina C te ayudará a absorber mejor el hierro.Me parece que tu cuerpo no está absorbiendo todo el hierro que te tomas. Así que tomatelas con zumo de naranja, por ejemplo"
De camino a casa, pensando sobre el tema, me di cuenta que sabía bien poco sobre que alimentos tienen Vitamina C. Que frutas o verduras que pueden ayudarme a mejorar y me sorprendí a mi misma. Tengo que hacer un esfuerzo y ponerme las pilas por que, esto es para toda la vida... creo.


Aquí tenéis una lista de alimentos si estais interesados:
Kiwi, tomates, espinacas, bayas rojas, guayaba, naranja, limón, brócoli, fresas, pimientos verdes, coles de Bruselas y melón.

Mary Poppins and her magical songs. Mary Poppins y la magia de sus canciones

Hoy ha fallecido el compositor de algunas de las canciones que marcaron mi infancia Robert B. Sherman
Cuantos buenos momentos sentados delante de la televisión viendo Mary Poppins... Me encantaban las canciones, la historia, la magia de los personajes...Ojalá no nos hagamos mayores nunca!
Today passed away the composer of so many beautiful songs that fill our childhood with magic Robert B. Sherman
How many good afternoon watching the movies, full of magic... I hope we never grow up! Enjoy the this special son from Mary Poppins

"Un Duende a Rayas"

Hay que ver la de veces que leímos y releímos los libros del Barco de vapor cuando eramos pequeños.

Por eso que, después de las vaciones en España, me he traido unos cuantos a Manchester para que Ioan vaya leyéndolos.

Hemos empezado con "Un duende a rayas" de Maria Puncel... uno de mis favoritos.  Es muy importante fomentar la lectura en los más pequeños por que a estas edades es cuando aprenden la importancia de los hábitos, entre ellos el de leer. Y luego, con el tiempo, le gustará más y más.

Es dificil estando lejos de España  mantener la lectura en español pero bueno.... le dedicamos casi todos los días un ratito por que, si no se nos va a comer el inglés.

Buen fin de semana a todos! y a disfrutar de la lectura.

"Un Duende a Rayas" is one of my children favourite books. I spent so many good afternoon reading with my sisters that after our holidays in Spain I took some with me so that my son reads them as well.
It´s hard to keep reading in Spanish been far from home but we try to read a little every day... Ioan is very good at reading!
We wish you all happy weekend!